Próxima ruta prevista tipo circular

Ruta circular a pie por la zona del barranco de Ayagaures, recorriendo las presas de Ayagaures y Gambuesa, subida al pino de Pilancones


En la ruta "Ayagaures - Pilancones (circular)"

Distancia recorrida: 14,74 km

Altitud min: 348 mts, max: 972 mts

Desnivel acum. subiendo: 874 metros

bajando: 880 metros

Grado de dificultad: Moderado

Fran Hernández (campeón de liga 2008 Orientación a pie catg.H-21 en Gran Canaria)

¿Que te han parecido las carreras de orientación 2008 ?

Me han gustado bastante, pues la gente se ha involucrado más y los trazados han sido muy diferentes, desde normales hasta muy técnicos.Aparte se ha introducido una zona nueva para correr y es muy bueno buscar zonas nuevas para no ir siempre a las mismas. Les pondría un 8, porque siempre hay cosas que se pueden mejorar.

¿Que tipo de protecciones recomiendas para entrenamientos y carreras de orientación por montaña?

Cuando entreno orientación no suelo llevar protecciones, no por nada sino como no tienes el estress o la prisa de una carrera, siempre puedes dar un rodeo corto para evitar esa retama que aruña o esa sarsa que tanto nos "gusta", jaja. Lo que si es muy importante es el mapa y depende de la zona, también la brújula. A veces suelo coger mapas de raids y practicar orientación con la BTT (mountain bike), y pequeños tramos a pie. Lo que mas echo en falta es "entrenar" orientación, pues en Gran Canaria sigue siendo una asignatura pendiente al ser un deporte desconocido y al que no se le da importancia (si fuera fútbol la cosa seria muy diferente, jeje). Pero vamos que cualquiera con un mapita y unas pocas nociones de orientación ya está preparado para entrenar orientación, sino practicas nunca vas a mejorar.Para competir si recomiendo llevar polainas, te salvarán de más de un recuerdo en tus carnes, jaja.

¿Carreras y ligas ganadas?

Este año 2009 he rondado siempre los 3 primeros puestos en toda la liga (incluyendo victoria), cosa que al final es lo que te hace ganar, porque si eres regular siempre podrás puntuar alto y estar entre los primeros puestos de la general. Respecto a las ligas ganadas, llevo 2 de 2, pues de las que se han celebrado en Gran Canaria he podido alzarme con la victoria 2 años consecutivos. Estoy muy contento por ello y para este 2009 me mete algo de "presión" para la liga, porque al ser el campeón estarán muchas miradas puestas en mi, por lo que no puedo despirtarme e intentar correr a un buen nivel. También he viajado durante 3 años consecutivos al campeonato de España universitario de orientación (Madrid, Córdoba y Vigo-Pontevedra). El nivel fuera es increíble y siempre aprendes muchisimo, este año intentaré clasificarme para viajar al campeonato de España e intentar dejar a la ULPGC en el mejor puesto posible junto a mis compañeros. Da mucha envidia ver como otras universidades y ciudades viven la orientación como un deporte GRANDE y tienen hasta equipajes para correr, mientras nosotros...bueno mejor no comento nada, ajaj.

¿Tienes previsto participar actualmente en alguna competición,liga ...?

Actualmente he estado ocupado con los estudios, por lo que he apartado un poco el tema de las carreras y entrenos. No obstante, en breve volveré a los entrenos de menos a más para evitar lesiones o sobrecargas. Febrero se presenta como un mes de entrenamientos a piñon para en marzo disputar 2 raids de aventura y la primera carrera de orientación de la liga 2009. Así que tocará coger mucha bici y mucho trote por el campo.

También intentaré acudir a alguna carrera de orientación a la isla vecina (picuda).Lo más novedoso para este 2009 (por lo pronto) es que en Abril me voy 1 semana a Asturias de vacaciones y de paso participaré en un raid de 2 o 3 dias... por lo que la motivación e ilusión es increible al competir fuera del archipiélago (ya os contaré).Y ya para Julio llegar lo más en forma posible para el Raid de Arucas, en el cual ya solo poder terminar es ganar. Ese será el objetivo: terminarlo!Por lo demás, seguir corriendo las carreras de la liga y disputar las carreras de montaña que vayan surgiendo, tales como la Arretranco, la GC Challenger, Circular de Tamadaba, etc....

¿Que recomendarías a la gente que se inicia este año?

Pues sobre todo que se animen a participar simplemente, practicando y "perdiéndote" es como se aprende de verdad, jaja. Este año el tema organizativo será mejor por lo que personas como yo estaremos dispuestos a enseñar todo lo que podamos a los que quieran iniciarse y mejorar orientación. He de dejar claro que yo no soy ningún fuera de serie, es más, en cada carrera siempre aprendes algo, por lo que orientar es algo que nunca se llega a aprender del todo, siempre puedes mejorar! Leer mejor el mapa, curvas de nivel, agilidad mental en elegir la mejor opción, medir bien las distancias de referencias, etc.

Así que todos esos que están dudando ya saben que tienen que venir porque orientación no es CORRER (que también), sino como un senderismo interpretado a través de mapa y brújula, se disfruta de una jornada diferente y sobre todo conoces lugares muy bonitos y recónditos. Se puede participar en pareja y así ayudarse entre 2 personas.Esperemos que para este año aparezca cantera, que es lo realmente importante para mantener vivo este deporte.

¿Entrenas y compites con brújula?

Como te comentaba antes, no suelo entrenar con brújula pero si son varias las veces que me la he llevado. Para competir siempre llevo brújula, aunque la zona sea fácil de interpretar y hayan muchos elementos de referencia, siempre te puede sacar de un apuro o marcar un rumbo más fácil que con los dedos.Aconsejo llevarla en entrenamientos para hacerte a ella y aprender a manejarla mejor.

¿Que brújula recomiendas a los iniciados.? ¿ Que tipo de terreno para comenzar?

Para iniciados recomiendo la que alquilamos en las carreras. Esa que se cuelga del cuello, porque es mas fácil de manejar y te obliga a parar para poder pensar mejor. No por más correr vas a llegar antes, sino eliges el mejor trazado perderás minutos muy importantes. Un terreno fácil para practicar podría ser San José del Álamo, también por su cercanía a Las Palmas. También Los LLanos de la Pez, Firgas, ...

¿Volverías a trazar con nosotros algún recorrido este nuevo año ?

Por supuesto, me lo he pasado muy bien trazando con ustedes y con Victor, jeje. Aunque poco a poco podrán trazar ustedes solos, siempre teniendo en cuenta algunos detalles como remarcamos entonces y con ganas se conseguirá. Pero si, estaría dispuesto a trazar una carrera de la liga e intentar sorprender a todos los corredores. Este año trazaré alguna seguramente, no se si con la ayuda de ustedes u otra persona, pero si me gustaría ayudar y colaborar en todo lo que se pueda.

¿Tienes previsto algún recorrido de senderismo?

Pues si, el día 14 de Febrero voy a salir a patear la zona centro-suroeste de GC. Visitaré la Meseta del Junquillo y bajare al barranco del Siberio para regresar de nuevo al punto de partida. Por supuesto están invitados!! Por otro lado, también tengo en mente montar algún raid en Las Palmas con la ayuda de Manolo para conseguir hacer cantera! Sino sacamos cantera de orientación ni de raid (deportes más desconocidos), podrían terminan perdiéndose estas 2 bonitas disciplinas, lo cual seria una pena. Volviendo al senderismo, también quiero hacer varias rutas:-Presa la Sorrueda al macizo de Amurga.-Ascenso al Teide.-Arco del coronadero y charcas del Berriel.-Ruta Bentejui.- Y en fin, rutas nuevas que iré dando a conocer mientras tenga tiempo libre. Sobre todo mi objetivo es ir a zonas desconocidas y ya abandonas del caminante, para poco a poco intentar pisar toda Gran Canaria, jeje.

Bueno para finalizar quiero primero darte las gracias a ti, por darme esta oportunidad de expresarme en tu blog y poder dar mis opiniones sobre ciertos temas. Seguidamente a todo el mundo que rodea a la orientación porque gracias a ellos sigue "vivo" y esperemos poder disfrutando. A todos esos organizadores de eventos que se lo curran para que otros podamos disfrutar de sus carreras, y para finalizar a mi mismo, porque sólo con lucha y entrega es como se consiguen objetivos.

Hasta siempre,

Fran

Entrevista a Marga M. Bicampeona de Gran Canaria de Orientación a Pie

Marga M.

¿Carreras y ligas ganadas?
He ganado dos ligas. En el año 2007 no tuve ningún problema, somos muy pocas las que competimos en la categoría D-21 (¡ animo a las chicas a que se apunten !), y ese año gané todas las carreras en las que participé, y por tanto gané la liga. El año pasado (2008) la cosa cambió, me salió una gran competidora (Paqui Martín), me tuve que poner las pilas, algunas carreras las gano ella, otras yo, pero yo corrí más carreras y por tanto volví a ganar la liga. Este año voy concienciada de que me tengo que aplicar más ya que la competencia ha subido.
Hace años también participé en las primeras carreras de orientación que se realizaron en Gran Canaria, cuando yo era universitaria, ganando unas cuantas, y ganando el campeonato, pero no recuerdo exactamente cuándo, creo que entre los años 1993 y 1997.
Como ya no soy universitaria no he podido viajar a competir en los campeonatos nacionales, pero me gustaría hacerlo alguna vez, es un proyecto que tengo en mente.
¿Que te han parecido las carreras de orientación 2008 ?
En general me han parecido bien, han sido muy variadas, de más a menos técnicas, en función de los trazadores/as. En particular prefiero las carreras más técnicas, en las que tienes que ir concentrada y utilizar todas las técnicas posibles para orientarte bien.
Este año se ha introducido una nueva zona para correr, lo cual es muy bueno, ya que variamos un poco de las zonas habituales. Estaría bien que se fueran creando mapas de otras zonas, esta isla tiene muchas posibilidades para la orientación.
¿Que tipo de protecciones recomiendas para entrenamientos y carreras de orientación por montaña?
Desde luego unas mallas largas, te lo digo yo, que tengo las piernas llenas de marquitas de arañazos. En orientación muchas veces vas campo a través para acortar distancias, lo que conlleva pasar por zonas de vegetación normalmente de porte bajo que te dejan brazos y piernas marcados. Yo procuro llevar mallas largas y camiseta de manga larga (a no ser que haga mucho calor). También es importante proteger el mapa, es decir, llevarlo en una funda de plástico. Dependiendo de la zona en la que se desarrolle la carrera puede ser que llueva, y si se te moja el mapa, adiós carrera.
¿Tienes previsto participar actualmente en alguna competición, liga ...?
Este año correré seguro la liga de orientación; Con respecto a otras carreras me lo quiero tomar con calma, tengo oposiciones a la vista (a largo plazo) y estoy intentando llevar un entreno moderado para ir improvisando, sin despistarme de los estudios. Mi objetivo fundamental es disfrutar de lo que hago, por lo que iré decidiendo a lo largo del año.
También, como en años anteriores, trazaré alguna de las carreras junto con Javi Medina (tenemos fama de trazar carreras técnicas). En concreto creo que este año nos toca trazar La Calderilla, así que prepárense….jajajaja

¿Que recomendarías a la gente que se inicia este año?
¡Que se animen a participar!, este es un deporte que al principio suena raro, pero para mí es de los más divertidos que hay. Yo empecé de autodidacta total, llegué a la primera carrera que hice, cogí un mapa, me explicaron por encima como iba la brújula y me lancé sola a “perderme” por el campo; Me lo pasé muy bien y hasta hoy, que sigo aprendiendo con cada carrera que hago, aunque si te soy sincera, aparte de utilizar técnicas de orientación que he ido aprendiendo poco a poco, me fío mucho de mi intuición.
Este año en cada carrera se darán unas breves nociones de cómo orientarse con mapa y brújula, para todo aquél que quiera iniciarse en este deporte, por lo que animo a todos a participar, ya sea en solitario o en parejas, garantizo que se lo van a pasar muy bien. Y no tengan prisa, ni se apuren, no gana las carreras el que corre más sino el que se orienta mejor.
¿Entrenas y/o compites con brújula?
Casi nunca entreno con brújula, aunque sí que la llevo siempre en las carreras. En esta isla, en la mayoría de las zonas, es fácil orientarse solo con una buena interpretación del mapa, pero la brújula siempre es aconsejable llevarla, puesto que te puede sacar de algún apuro.
¿Que brújula recomiendas a los iniciados?. ¿ Que tipo de terreno para comenzar?
Yo recomiendo la brújula más sencilla, que es la que se alquila en la liga. Es muy cómoda de llevar, ya que se cuelga al cuello, y creo que para aprender es la mejor.
Para empezar recomendaría zonas abiertas, con visibilidad, en la que sea fácil ver in situ lo que estás interpretando en el mapa, por ejemplo San José del Álamo, Arucas, Firgas. Hay otras zonas más boscosas, y por tanto con menos visibilidad, como Tamadaba o los llanos de La Pez, en las que la brújula es una buena aliada.
¿Que añadirías o quitarías de las carreras O-pie ?
Desde el punto de vista de la categoría de élite femenina (D-21), yo añadiría más distancia, técnica y dificultad a las carreras de esta categoría, incluso las equipararía a la categoría de élite masculina; Se que somos pocas las chicas que competimos en solitario, y que hacer las carreras de mi categoría más cortas y menos duras tiene como fin atraer más chicas, pero bueno, a mí personalmente me gustaría que fuera así.
Por otro lado, estaría bien hacer alguna carrera de orientación con la mountain bike, recuerdo hacer alguna hace años, cambia totalmente la perspectiva y son muy divertidas.
¿ Que lugar(entorno paisajístico) te parecieron mejores por su belleza y cuales por su dureza ?
Sin duda mi lugar favorito tanto por su belleza como por su dureza es Tamadaba. No obstante, una de las cosas más bonitas de la orientación es que conoces rincones de la isla que de otra manera no conocerías. Aunque por ahora las zonas de las carreras son las que hay, casi siempre las mismas, cada trazador intenta innovar el recorrido con respecto a años anteriores, conociendo así rinconcitos nuevos que muchas veces sorprenden.

¿ Tus mejores experiencias o anécdotas en O-pie ?
Para mi cada carrera es una experiencia y una diversión nueva. Recuerdo las primeras con mucho cariño, porque no tenía ni idea, andaba bastante perdida por el monte, pero al final siempre conseguía llegar.
Alguna vez he tenido pequeños percances, como el susto que me llevé en una nocturna en Arucas, cuando me salieron dos perros enormes con sus respectivos dueños en medio de la oscuridad, aunque sólo se quedó en un susto.
Caídas, arañazos, pinchos de tuneras, alguna que otra garrapata…gajes del oficio. En general siempre me lo he pasado muy bien, además de durante la carrera, también en el antes y el después, ya que en la familia de la orientación somos todos bien recibidos, y estamos deseando recibir gente nueva, así que ¡mucho ánimo y nos vemos en la liga!
Un abrazo,
Margara

Osorio

Salida desde Arucas